moje sfd

niestety prosze pana chyba to nie pan.... Pozdro!! Oto moje new zdjecia ,proponuje takze zobaczyc 2 strone... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47029 Pozdro!!

Dzięki lolek za wypowiedż. Wszystkim dziekuje i faktycznie kiedyś miałem tyle masy że aż zadużo. Jak znajde zdjęcie to wrzuce tu. Ale wtedy strasznie siadła mi kondycja. Mozna mase ale bez przesady. Serce było zabardzo obciążone. Zaglądajcie tu czasami moze już będą nowe zdjęcia. Pozdrowienia. ################ # Barlinek Rulezz # [...]

Przepis na rzeżbe: postaraj się żeby Cie żuciła dziewczyna z , którą chodzileś tak ze 2 latka, załam sie, Wydzielaj dużo soli mineralnych przez oczy, nie jedz prawie nic przez miesiąc albo troszke dłużej. Po takiej kuracji schudniesz gdzieś 10-15kg. Osobiscie nikomu nie polecam. Skutki psychiczne: brak celu w życiu, czeste myśli samobujcze. No i [...]

Ładnie mnie pojechałeś bedok. Szkoda , że nie widziałem opisu wcześniej bo już dzisiaj bym się policzył z Tobą. HEHE Załóż swojego posta. Czekam z utęsknieniem. ################ # Barlinek Rulezz # ################ Moje zdjęcie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72058

Bardzo się ciesze joyfulpepa i dziękuje za przekazanie pozdrowień. Tak jak mówisz GroH. HEHE ################ # Barlinek Rulezz # ################ Moje zdjęcie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72058

Na luzie. Musze jednak zmartwic troszke Twoją siostre bo zlapałem troszke masy. Ale niech si nie martwi na lato będzie rzezba. Albo nawet wczesniej jak mnie zjedzą stresy maturalne. HEHE Pozdrowienia ################ # Barlinek Rulezz # ################ Moje zdjęcie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72058

Nom _ranger faktycznie niezly awatarek. ################ # Barlinek Rulezz # ################ Moje zdjęcie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72058

Nie będę zakładał nowego tematu i będę pisał tutaj. Obecnie jestem na etapie redu na diecie lc pewnie w ketozie moje makro rozkłada się jak na foto poniżej. Jak przejść z diety tłuszczowej na ww? Ile ww dodać na poczatek? Cały czas będzie leciało w tle t3, teraz łykam 75mcg, powoli będę schodził na 50 i na masie dam koło 25 tiro. [...]

[...] na przemian w siedzeniu Unoszenie lydek Brzuch lepiej zaczac od mniej i najwyzej dodac cwiczenie, niz odejmowac. Moim zdaniem na triceps i biceps po 1 starczy spokojnie. tutaj masz moje hst pierwsze jakbys chcial zerknac: http://www.sfd.pl/Walka_ze_stagnacja_by_kris4real-t400879.html Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-05-18 23:09:54

http://www.sfd.pl/Walka_ze_stagnacja_by_kris4real-t400879.html na ostatniej stronioe masz moje przemyslenia. Ja tez mam 3h przerwy w pracy i jakos daje rade. Posilki trzeba wczesniej przygotowac,ale dla chcacego nic trudnego. Jak masz prace w ktorej sie duzo ruszasz wybierz plan kilkoba tylko na podstawowych cwiczeniach uderzajacych w cale cialo, [...]

[...] na różne tematy dzielisz na grupy?? ja mam zawsze swoje zdanie i niezależnie od grona z jakim rozmawiam je utrzymuję, ale skoro niektórzy z grona od razu z góry uważają ze moje pojawienie się na sfd to węszenie to już ich problem, ja zawsze miałem i mam (podkreślam słowo "miałem) swoje zdanie ... szkoda tylko że byc może Czytający mnie nie [...]

[...] górna krawędź monitora ma być na linii z wysokością na jakiej są oczy, linia wzroku z środkiem ekranu ma tworzyć 90 stopni a więc monitor ma być pochylony do tyłu ale na moje równie dobrze może stać prosto dzięki temu powieka jest w dobrym miejscu, co daje ulgę dla oczów mowię o siedzeniu przy biurku, no a jak leżysz w łóżku i masz lapka na [...]

Magnus. Raczej powstrzymałbym sie od pochopnych opini. Metka nigdy nie znalazła sie w moim jadłospisie. ################ # Barlinek Rulezz # ################ Moje zdjęcie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72058

nie ma sie o co kłucić panowie. Poprostu nie chce zeby ktoś żucal fałszywe stwierdzenia. Dla mnie liczą się proporcje, a ze względu na wzrost moge zapomnieć o wielkich wymiarach. ################ # Barlinek Rulezz # ################ Moje zdjęcie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72058

HEHE kto na kogo siłke chodzi GroH HYHY ################ # Barlinek Rulezz # ################ Moje zdjęcie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72058

Następnym razem kolego bedok tak jak o to prosisz Ty bedziesz obiektem fotografowania i ocenimy Cie wszyscy(całe grono forum).Tylko pamiętaj , że masz się nie bronić. ################ # Barlinek Rulezz # ################ Moje zdjęcie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72058

KLejcun co sie czepiasz? Chłopak sie namyślał co dodać Polska...Wrocław...Śródmieście Gdyby kuzka kwiecień plecień to by ślimak ch.uj ci w du.pe ----------Nie wysyłać mi nic na poczte ,Walić na gadulca ----------- Moje FotoStory http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727

[...] skorzystać z ich wiedzy, czy nie..mnie mało obchodzi. Pamiętajmy jednak, że ilość postów w temacie nie jest wyznacznikiem jego popularności..pomimo tego, że działy są aktywne od niedawna, to jestem zadowolony już z tego jak to wszystko wygląda..i z zewnątrz też takie sygnały otrzymuję. Wszystko będzie szło w dobrym kierunku, macie moje słowo

Kawa na czczo bardzo zle na mnie wplywa wiec odpada. Ulozylem przykladowy dzien. Co o tym myslicie? Moje zapotrzebowanie to 3300-3500. 120kg 190cm 25 lat. Jestem endomorfikiem /SFD/2016/11/4/5bc06053b8fc405ca68f14cb3742b838.jpg Zmieniony przez - frytkizchleba w dniu 2016-11-04 13:37:46 Zmieniony przez - frytkizchleba w dniu 2016-11-04 13:42:11

No ładnie, ale tak jak reszta mówi łapy najlepsze (ile masz w bicq ?) Również trenuję cyklicznie grupa 2 i jestem bardzo zadowolony, masy też mi poszło, tak jak i Tobie, co widać... Z brzuchem mam bardzo podobnie, też weszło w niego z 3-4 cm od początku cyklicznego, ale za to poszła tez reszta ... spoko damy radę na wakacje zapniemy kratkę [...]